2014년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 14일:
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1898 kcal
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지방: 48.77g | 단백질: 152.42g | 탄수화물: 222.85g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Power Protein 90. 점심 식사: Plunderteiggebäck mit Früchten, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. 저녁 식사: Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Krabbe, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Frischkäse (Fettarm), Rote Paprika, Gurke (Geschält), Salakis Schafkäse Light, K-Classic Kochschinken, Edeka Lachsforelle, Tomaten, Eisbergsalat, Chicoree. 간식/기타: Tic Tac Tic Tac, Clementinen, Braeburn Äpfeln. 더보기
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2673 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, Nordic Walking - 1 시간 6 분, 휴식 - 16 시간 24 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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