2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1954 kcal
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지방: 38.60g | 단백질: 203.39g | 탄수화물: 196.93g.
아침 식사: Morrisons Closed Cup Mushrooms, Bananas, PhD Whey Isolate, Frozen Blueberries, Morrisons Frozen Raspberries, Morrisons Bread Wholemeal Danish, Birchwood Chicken Chipolatas, Tomatoes. 저녁 식사: Cauliflower , Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Smoky BBQ Fajita Seasoning, Morrisons Chicken Breast, Broccoli, Morrisons Market Street Baby Potatoes. 간식/기타: Alpen Light Salted Caramel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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