2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
|
1513 kcal
|
지방: 58.74g | 단백질: 81.12g | 탄수화물: 169.94g.
아침 식사: Кофе Эспрессо, Сахар, Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яичница, Сахар. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Помидоры, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дары Океана Форель Слабосолёная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Абрикос, Изюм. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|