2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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2120 kcal
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지방: 96.37g | 단백질: 131.67g | 탄수화물: 175.27g.
아침 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Jeden Tag Mozzarella Minis Light, Edeka Avocado Hass, Choco Bistro Mais-Waffeln. 점심 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Rinatura Bio Cranberries, Wassermelone, DM Bio Bananenchips, Foodspring Shape Shake Schoko, Jeden Tag Skyr Natur. 저녁 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen, Jeden Tag Mozzarella Minis Light, Goldähren Wraps Mehrkorn. 간식/기타: Sondey Gebäck-Mischung, Choceur Schoko Knusper Riegel, DM Bio Dinkel Gepufft, Nektarinen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee, Balisto Muesli-Mix, Foodspring Shape Shake Schoko. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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