2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 57.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1541 kcal
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지방: 45.00g | 단백질: 107.13g | 탄수화물: 166.54g.
아침 식사: Blévita Chia & Randen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Apple, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark. 점심 식사: Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Apple, Hummus with olive oil. 저녁 식사: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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