2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1437 kcal
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지방: 73.48g | 단백질: 103.62g | 탄수화물: 88.55g.
아침 식사: Milbona Gouda Gerieben, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Huevo. 점심 식사: REWE Broccoli, Tiko Fischstäbchen, Freshona Junge Erbsen mit Möhren. 저녁 식사: Ener Bio Käse-Kürbiskern-Knäcke-Snack, Milbona Bio Cheddar, Snack Day Flips Käse, Odin Seafoods Lachs. 간식/기타: Milbona Der Leichte Schoko Drink, Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, DM Bio Krokant Riegel Sesam, Eiskaffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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