2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
|
1311 kcal
|
지방: 71.37g | 단백질: 81.37g | 탄수화물: 90.43g.
아침 식사: Спартак Шоколад Молочный, Просто Каша Овсяная со Сливками, Просто Мёд , Пискаревский Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Спартак Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный. 저녁 식사: Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|