2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1235 kcal
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지방: 99.96g | 단백질: 111.48g | 탄수화물: 62.40g.
아침 식사: 紐西蘭花生醬@@, 微笑全麥佛卡夏, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉. 점심 식사: 豆腐漢堡排@@, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 茭白, 奧利塔 玄米油, 空心菜. 저녁 식사: 奧利塔 玄米油, 蒸蛋, 午仔魚, 地瓜葉. 간식/기타: 輕乳酪蛋糕(無麩質). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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