2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
|
1485 kcal
|
지방: 75.27g | 단백질: 97.55g | 탄수화물: 111.80g.
아침 식사: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Россоя Тофу Паприка, Мясо Кролика, Кофе с Молоком. 점심 식사: Мясо Кролика, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Белая Дача Зелень, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, КМК Творог 5%. 간식/기타: Roshen Ирис Сливки Ленивки, Сливы, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Арахис. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|