|
軟便劑2／18:15排便46.6-46.1／地瓜酥
|
45.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
|
1356 kcal
|
지방: 51.10g | 단백질: 40.26g | 탄수화물: 189.09g.
아침 식사: 經典大燕麥片, 豐力富 全脂奶粉. 저녁 식사: 青花菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 萵苣, 中華 超嫩豆腐, 蛋花湯, 白飯. 간식/기타: 不二家 牛奶糖, zespri 奇異果, 楊記家傳 地瓜酥, Costco 能量蛋白餅乾-可可. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|