2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1656 kcal
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지방: 75.33g | 단백질: 122.93g | 탄수화물: 119.44g.
아침 식사: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Сухой Жареный Соленый Арахис. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Хек Запеченный. 간식/기타: Американо, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко . 더보기
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1679 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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