2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
|
914 kcal
|
지방: 29.11g | 단백질: 77.32g | 탄수화물: 94.58g.
아침 식사: 꿀, Quaker 오트밀 오리지널, 냉동 블루베리, 요플레 플레인 요거트. 점심 식사: 훈제 닭가슴살, 라이틀리 계란 곤약 볶음밥. 저녁 식사: 방울 토마토, 아보카도. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|