2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1704 kcal
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지방: 83.13g | 단백질: 87.45g | 탄수화물: 145.23g.
아침 식사: BonCabe Boncabe, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Telur, Tahu Kukus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 점심 식사: Usus Ayam Goreng, Hati Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ceker, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur, Mayora Super Bubur dengan Kuah Soto. 간식/기타: Bakwan, Tape Ketan Putih. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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