2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1254 kcal
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지방: 32.57g | 단백질: 70.83g | 탄수화물: 168.10g.
아침 식사: Café, Seara Presunto, Do Serro Queijo Minas Meia Cura , Ovo, Yoki Tapioca. 점심 식사: Melancia, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Prato Fino Arroz Integral (15g), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Prato Fino Arroz Integral (15g), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Tial Suco de Manga, Aritana Pipoca Doce, Casa da Empada Empada de Frango. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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