2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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3176 kcal
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지방: 57.87g | 단백질: 103.39g | 탄수화물: 352.91g.
아침 식사: ネスレ フラットホワイト. 점심 식사: ご飯, ファミリーマート とろろそば. 저녁 식사: ハイボール, レモンサワー, マグロの刺身, シーザーサラダ, もち吉 餅のおまつり, asnas 鮭ハラス醤油焼き, 厚揚げ, 三和豆水庵 丹精お刺身湯葉, 鯛の刺身, つみれ, 芋焼酎. 간식/기타: ハーゲンダッツ クッキー&クリーム, えびせんべいの里 えびせんいろいろ, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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