2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
|
1653 kcal
|
지방: 42.44g | 단백질: 92.97g | 탄수화물: 229.88g.
점심 식사: Egg Roll with Beef and/or Pork, President’s Choice free from chicken breast fillets President’s choice free from chicken breast fillets, Water. 저녁 식사: Ziggy's Internationale Ziggy’s oil & vinegar coleslaw, Old Mill Hamburger bun (old mill), Poultry Gravy, Chicken Thigh, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: President's Choice blue menu key lime kefir smoothie, Kellogg's Raisin Bran, McDonald's Mango Pineapple Smoothie (Large). 더보기
|
|
2169 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|