2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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3119 kcal
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지방: 79.25g | 단백질: 181.59g | 탄수화물: 407.02g.
아침 식사: Itambé Doce de Leite Tradicional, Bananas, Tapioca Tapioca, Ovo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. 간식/기타: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Bauducco Biscoito Recheados, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Doces Galvani Paçoca de Amendoim, Bauducco Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Turma da Mônica Maçã, Fofura Salgadinho Mix, Seven Boys Bisnaguinha, Mãe Terra Flocos de Milho sem Adição de Açúcar, Molico Leite Desnatado. 더보기
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2936 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 헬스 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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