2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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2132 kcal
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지방: 100.87g | 단백질: 147.69g | 탄수화물: 155.47g.
아침 식사: Buondì Buondì , Latte Scremato, Caffè. 점심 식사: Ciliegie, Pesche, Pecorino, Tonno in Olio (in Scatola), Fagioli Borlotti, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti, Balocco Saracene. 더보기
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2208 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 27 분, 앉아있기 - 15 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 스쿠터 - 1 시간 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 59 분, 읽기 - 50 분, TV 시청 - 30 분, 운전 - 24 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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