2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
|
1319 kcal
|
지방: 74.20g | 단백질: 79.16g | 탄수화물: 83.02g.
아침 식사: Jasmine Granola, Yorgus Iogurte Grego 0%, Salada de Frutas. 점심 식사: Atum, Gold & Ko Delideli Chocolate Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Jaguacy Avocado. 저녁 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Eat Clean Pasta de Amendoim Salted Caramel, Yorgus Iogurte Natural. 간식/기타: Gold & Ko Chocolate 70%, Sukiya Shimeji Na Manteiga. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|