2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1842 kcal
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지방: 54.21g | 단백질: 79.70g | 탄수화물: 265.00g.
아침 식사: Tesco Prunes in Juice, Scott's Original Porage Oats, Tesco Skimmed Milk, Bananas . 점심 식사: White Bread , Tesco British Celery Sticks, Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Cherry Tomatoes, Apples , Green Olives, Lettuce, Grapes, Aldi Bacon, Egg, Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese . 저녁 식사: Onions , Butternut Winter Squash , Courgette, Pepper, Sainsbury's British Pork Sausages, Tomatoes, Sweet Potato . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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