Sebastian_72님의 저널, 2021년 07월 6일

2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.5 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:

1311 kcal

지방: 50.74g | 단백질: 38.17g | 탄수화물: 179.51g. 아침 식사: Queso Crema, Arcor Mermelada de Durazno, Pan Integral, Banana, Café Cortado. 점심 식사: Café Cortado, Tía Maruca Palmeritas, Sandwich de Miga. 간식/기타: Arcor Turrón de Maní. 더보기

1889 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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