2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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980 kcal
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지방: 31.20g | 단백질: 63.33g | 탄수화물: 110.31g.
아침 식사: Esmeralda Queijo Minas Frescal, Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão. 점심 식사: Friboi Carne Moída Patinho, D'aucy Salada Verão, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bom Destino Muçarela de Búfala , Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 간식/기타: Bom Destino Muçarela de Búfala , Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate, Verdemar Cappuccino Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos, Flormel Bombom Recheado Branco E Chocolate Cremoso. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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