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今日體重-0.2 總體重-6.8
體脂率32.8% +0.3總體脂率-2.8
脂肪19.8 +0.1 總脂肪-3.5
內臟脂肪8.5
尿酮
基礎代謝1215.8
去脂體重40.7
BMI 21.7
蛋白質11.8
水分26.6
肌肉38.4
骨骼肌14.5
骨質2.3
運動1小時
水量4000cc
卡路里467
熱量1791
MC
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60.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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467 kcal
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지방: 17.93g | 단백질: 22.76g | 탄수화물: 56.29g.
점심 식사: 柳丁, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 家樂福 白精靈菇, 小黃瓜, 河粉, Q 水, 水煮蛋. 저녁 식사: 番茄, 家樂福 白精靈菇, 青江菜, 大漢 嫩豆腐, 海帶芽. 간식/기타: Q 黑咖啡, Q 水. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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