2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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997 kcal
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지방: 65.07g | 단백질: 43.81g | 탄수화물: 54.27g.
아침 식사: Naturegg Eggs, Coffee, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Strawberries, Land O'Lakes Traditional Half & Half. 점심 식사: Cappola Prosciutto, Delallo Genoa Salami, Extra Virgin Olive Oil, Arugula Lettuce, Trader Joe's Mushroom Risotto. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Arugula Lettuce, Dry or Hard Salami, Trader Joe's Nori Komi Furikake, Sea's Gift Roasted Seaweed Snack, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Kroger Sriracha Mayo Spread, Trader Joe's Nova Salmon Pieces, Trader Joe's Organic Jasmine Rice. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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