2014년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 13일:
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1491 kcal
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지방: 73.32g | 단백질: 79.20g | 탄수화물: 143.46g.
아침 식사: All Gold Tomato Sauce, Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Honeydew Melons, Carrots, Athenos Feta Cheese, Baby Corn, Mushroom Pieces and Stems, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Apple. 저녁 식사: Tea with Milk and Sugar, Mixed Seeds, Cooked Leek, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). 간식/기타: Dried Apricots (Uncooked, Sulfured), Lowfat Fruit Variety Yoghurt. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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