2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 46.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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2209 kcal
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지방: 124.43g | 단백질: 86.26g | 탄수화물: 190.95g.
아침 식사: Sweet Cherries , Jif Creamy Peanut Butter, Soft Boiled Egg, Thomas' Original English Muffins, Frank's Red Hot Sauce. Second Breakfast: Friendly Farms 4% Cottage Cheese, Frank's Red Hot Sauce, Original Powder Creamer, Decaffeinated Coffee, Sugar. 점심 식사: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Kirkland Signature Praline Pecans, Specially Selected Goat Cheese Honey, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Spinach . Afternoon Tea: Xiao Mei Brown Sugar Boba Ice Cream Bar. 저녁 식사: Taco spaghetti squash casserole, Great Value Medium Black Olives, Daisy Sour Cream, Calavo Avocado. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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