Katharina2906님의 저널, 2021년 07월 6일

2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.5 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg. 남은양: 0.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:

1149 kcal

지방: 52.20g | 단백질: 20.50g | 탄수화물: 139.36g. 아침 식사: Lidl Schoko-Donut. 점심 식사: Grillmeister Grillgemüse. 간식/기타: Peach, Watermelon, Chocolate Chip Cookie. 더보기

2118 kcal

운동: 이소라 - 1 시간, 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 12 시간 30 분. 더보기

안정된 체중

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