2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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2144 kcal
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지방: 95.89g | 단백질: 112.85g | 탄수화물: 215.00g.
아침 식사: Oatly Oat Milk, Egg, Kodiak Cakes Power Cakes, Bananas , Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw. 점심 식사: KC Masterpiece BBQ Sauce, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) , Pork Belly . 저녁 식사: Frontera Seasoned Chicken Fajita Strips, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic. 간식/기타: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Bing Cherries, dotFIT Lean MR, Oatly Oat Milk, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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 댓글
2021년 07월 6일 작성이: jimmiepop
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Someone celebrated yesterday. Oh well, go big or stay home.
2021년 07월 6일 작성이: Les Girth
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2021년 07월 6일 작성이: Katsolo
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So much beer, whiskey, and meat!
2021년 07월 6일 작성이: love2educate
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Go home or stay BIG!!! (*_-)
2021년 07월 6일 작성이: Slow Meta
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2021년 07월 6일 작성이: love2educate
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