|
Finalyyyyy 🌈
06 September 2020 - 06 Juli 2021
10 bulan untuk 10kg yipiiiii, dengan grafik yg naik-turun bagai roller coaster wkwk
Terimakasih aku!!!
yukkk bisa yuk target selanjutnya :)
|
55 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
|
1605 kcal
|
지방: 47.35g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 239.87g.
아침 식사: Haverjoy Havermout Instant, Ultra Milk Chocolate Milk. 점심 식사: Granola Addict Regular Rolled Oat, Rose Brand Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Ellenka Fiber Creme, Bawang Merah, Tempe Rebus, Sawi, Wortel, Bawang Putih, Garam, Telur. 저녁 식사: Solaria Cap Cay, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Putih. 간식/기타: Roma Biskuit Sari Gandum, Nutrijell Puding Susu Mangga, Pepaya. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|