2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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586 kcal
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지방: 21.02g | 단백질: 66.27g | 탄수화물: 36.64g.
아침 식사: Clara de Ovo, Ovo, Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten , Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana-Maçã. 점심 식사: Swift File de Tilapia , Swift Brócolis Congelado. 간식/기타: Amêndoas, Nuts Leite de Amêndoa, Morangos, Nutrify Veganpro. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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