2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1586 kcal
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지방: 39.08g | 단백질: 135.74g | 탄수화물: 163.08g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Gekochtes Ei, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Kattus Oliven Entsteint, Pellkartoffeln, K-Classic Party-Gurken Würzig-Scharf, Greenland Bunte Gemüsemischung, Edeka Paprika TK. 저녁 식사: Naturgut Bio Reiswaffeln, TiP Handkäse mit Edelschimmel. 간식/기타: K-Classic Käse Flips. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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