romymund931님의 저널, 2021년 07월 6일

2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.3 kg 지금까지 감소한: 36.7 kg. 남은양: 3.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:

313 kcal

지방: 8.99g | 단백질: 29.35g | 탄수화물: 37.53g. 아침 식사: Freeway Cola Light, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Hirtenkäse, Gemischter Salat. 저녁 식사: Erdbeeren, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Spargel. 더보기

2552 kcal

운동: spazieren gehen - 1 시간, 윗몸일으키기 - 1 분, vibrationsplatte - 1 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.9 kg 감소하기

5명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

romymund931님의 체중기록

전체 내역보기

romymund931님의 저널, 2021년 07월 6일

댓글달기

romymund931님의 체중기록