2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1927 kcal
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지방: 65.98g | 단백질: 144.96g | 탄수화물: 187.61g.
아침 식사: Erdnussbutter, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Avocado, American Sandwich Vollkorn, Lidl Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Lindt Schokolade 90%, Gartenkrone Prinzessbohnen , Kaufland Granatapfelkerne, Mangos, Milch 1,5%, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Schmitz Gekochter Schinken, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Brokkoli, Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli. 더보기
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주 23.1 kg 감소하기
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 댓글
Jup, so viel Unterschied besteht zwischen 3 Tage futtern und danach 1 Tag harte Diät... schon krass
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2021년 07월 6일 작성이: ❤ Karina ❤
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Beneidenswerter Fortschritt. ich wünsche ich wäre da auch schon angekommen. Glückwunsch
2021년 07월 6일 작성이: gruenersmoothie
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Geduld ist da gefragt, und Disziplin, den Rest macht die Zeit :-)
Und die Waage geht ziemlich genau, habe mir extra eine neue geholt 😊
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