2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1889 kcal
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지방: 86.24g | 단백질: 77.78g | 탄수화물: 192.79g.
아침 식사: Łaciaty Serek Puszysty, Edeka Serrano Schinken, Houdek Kabanossi, Lätta Halbfettmargarine, Harry Weizenmischbrot, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Edeka Grana Padano, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rama Cremefine 7%, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). 간식/기타: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, REWE Wassermelone , DM Bio Cashew Kerne. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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