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1,5 Wochen nicht getrackt - erst Besuch gehabt und dann im Urlaub auf Föhr. Hätte auch wesentlich schlimmer ausfallen können. Ab heute geht es wieder in die Spur!
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63.6 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1250 kcal
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지방: 65.62g | 단백질: 54.10g | 탄수화물: 104.51g.
아침 식사: Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Alnatura Gartengemüse Tomate Kräuter, Lidl Kürbiskernbrot, Hafermilch, Kaffee. 점심 식사: Cremisee Hirtenkäse, Edeka Bio Vegane Schnitzel. 간식/기타: Maxima Schoko Cappuccino, Choceur Alpen Sahne. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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