2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1531 kcal
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지방: 51.53g | 단백질: 87.02g | 탄수화물: 174.95g.
아침 식사: Äpfel, Milch 1,5%, Milbona Skyr Pur, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart. 점심 식사: Strauchtomaten, Dulano Hänchenbrust, Aldi Parmigiano Reggiano, Thermomix Quark-Eiweißbrot. 저녁 식사: Dulano Hänchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Rucola , Minze, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Zitronensaft, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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