2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1736 kcal
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지방: 43.83g | 단백질: 143.83g | 탄수화물: 183.25g.
아침 식사: Prozis Choco Butter Nutchoc , Noci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Caffè Zuccherato, Prozis Oatmeal Nutchoc. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate Integrale, Mutti Passata di Pomodoro, Vemondo Seitan Bio. 저녁 식사: Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Albume d'uovo Pastorizzato, Bartolini Farina Integrale di Ceci, Molino Rossetto Semi di Girasole, Semi Essiccati di Sesamo Intero. 간식/기타: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Mulino Bianco Cioccoavena, Biscotti Frollini. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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