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Vor
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76.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1554 kcal
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지방: 74.97g | 단백질: 97.15g | 탄수화물: 122.63g.
아침 식사: MinusL Skyr nach Isländischer Art, My Muesli Topping Super Mix, Stachelbeeren. 점심 식사: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gut & Günstig Quark 40%, Ofenkartoffel (Schale gegessen). 저녁 식사: Gut & Günstig Hessischer Handkäse, Speckwürfel, Steinhaus Tomaten-Mozzarella-Tortelli, Salakis Feta Natur, Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Grüne Brechbohnen. 간식/기타: Paranüsse. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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