2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1222 kcal
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지방: 37.23g | 단백질: 164.32g | 탄수화물: 52.26g.
아침 식사: Milsani Speisequark Magerstufe, REWE Kulturheidelbeeren, Champ Protein 90 Vanille. 점심 식사: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Sanchon Sonnen Tomate, Wonnemeyer Feldsalat Mix, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, More Nutrition Eiskaffee. 간식/기타: Pink Lady Äpfel. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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