2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
|
1116 kcal
|
지방: 49.59g | 단백질: 31.07g | 탄수화물: 136.70g.
아침 식사: BC Mermelada de Arándano, Zumo de Limón, CasanCrem CasanCrem Light, Tri Shot Chocolate, Lactal Pan Salvado, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 점심 식사: Croissant, Pastel de Queso. 저녁 식사: Huevo (Entero), Pan Arabe, Cagnoli Jamon Cocido. 간식/기타: Felfort Bocadito Marroc, Cabsha Bocadito. 더보기
|
|
1767 kcal
|
운동:
가사 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|