2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1398 kcal
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지방: 86.77g | 단백질: 72.46g | 탄수화물: 80.21g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. 점심 식사: Сфетофор Пельмени , Красная Цена Горчица , Борщ Домашний с Курицей, Пятерочка Хлеб Дарницкий Старосельский . 저녁 식사: Магнит Шашлык из Свинины Классический. 간식/기타: Простоквашино Кефир 2,5%, Активиа Черника и 5 Злаков. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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