mterriano님의 저널, 2021년 07월 5일

2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.7 kg 지금까지 감소한: 7 kg.    남은양: 9.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
1636 kcal 지방: 54.39g | 단백질: 115.25g | 탄수화물: 179.45g.   아침 식사: Mel, Proteína Pura Pasta de Amendoim Integral com Albumina , Kiwi, Da Terrinha Farinha de Coco, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. 점심 식사: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Macarrão de Abobrinha, Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Club Social Sabor Pizza, Ceres Macarrão de Grão de Bico com Espinafre. 간식/기타: Amêndoas, Siamar Goji Berry Desidratada, Mavalério Cacau em Pó 100%, Nestlé Aveia em Flocos Grossos , Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Semidesnatado, New Millen Whey Protein Black, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
10 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
주 0.2 kg 감소하기

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


mterriano님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유