2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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1636 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 115.25g | 탄수화물: 179.45g.
아침 식사: Mel, Proteína Pura Pasta de Amendoim Integral com Albumina , Kiwi, Da Terrinha Farinha de Coco, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. 점심 식사: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Macarrão de Abobrinha, Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Club Social Sabor Pizza, Ceres Macarrão de Grão de Bico com Espinafre. 간식/기타: Amêndoas, Siamar Goji Berry Desidratada, Mavalério Cacau em Pó 100%, Nestlé Aveia em Flocos Grossos , Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Semidesnatado, New Millen Whey Protein Black, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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