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padahal makan diatas 1700 kalori..
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73.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1827 kcal
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지방: 72.03g | 단백질: 90.92g | 탄수화물: 218.19g.
아침 식사: Air, Yakult Yakult. 점심 식사: Yakult Yakult, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng, Telur Balado, Telur Dadar, Kacang Tanah, Ikan Teri, Nasi Putih. 저녁 식사: Pisang, Apel, Mangga. 더보기
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2543 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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