2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
|
1610 kcal
|
지방: 85.49g | 단백질: 78.46g | 탄수화물: 134.88g.
아침 식사: Овсяноблин, Кекс Творожный, Капучино, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Варенье Черничное, Творог 5%. 점심 식사: Сметана , Окрошка. 저녁 식사: Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Кофе с Молоком, Макароны по Флотски. 간식/기타: Семушка Ореховая Смесь, Epica Йогурт Карамель. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|