2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1167 kcal
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지방: 54.18g | 단백질: 84.28g | 탄수화물: 89.33g.
아침 식사: 피코크 통곡물 뮤즐리, 그릭요거트. 점심 식사: 상추, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 닭가슴살, 찐단호박. 저녁 식사: 피망, 설탕, 아몬드, 올리브기름, 식빵, 토마토, 옥수수콘, 블랙 올리브, 리코타 치즈, 양상추. 더보기
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안정된 체중
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