2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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2394 kcal
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지방: 125.89g | 단백질: 96.47g | 탄수화물: 219.72g.
아침 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Milky Way Шоколадный Батончик. 점심 식사: Компот, Гуляш из Говядины, Heinz Майонез Классический, Щи с Мясом, Макароны Отварные. 저녁 식사: Клубника, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Спагетти, От Мартина Семечки Отборные. 더보기
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3308 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 1 분, 책상 업무 - 7 시간, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 9 시간 59 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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