2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1587 kcal
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지방: 48.28g | 단백질: 90.58g | 탄수화물: 196.44g.
아침 식사: キューピー からし明太子, カフェオレ, りんご（皮なし）, セブンイレブン 素焼きくるみ, バナナ, ヨーグルト, レタス, フランスパン. Second Breakfast: 牛乳. 점심 식사: ご飯, 海苔, みりん干し, 絹ごし豆腐, 味噌汁, 温野菜. Afternoon Tea: アイスコーヒー ミルク入り, 三幸製菓 三幸の塩揚おかき. 저녁 식사: 野菜, チキンソテー, セブンイレブン スパイス香るキーマカレー, ご飯. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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