2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1570 kcal
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지방: 37.17g | 단백질: 56.32g | 탄수화물: 229.39g.
아침 식사: ネスレ フラットホワイト. 점심 식사: 生春巻き, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー. 저녁 식사: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ミツカン すし酢 昆布だし入り, コカコーラ こだわりレモンサワー 檸檬堂 定番レモン, ファミリーマート ミックスグリル弁当. 간식/기타: ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用, クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, えびせんべい, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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