2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1358 kcal
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지방: 80.77g | 단백질: 91.88g | 탄수화물: 71.81g.
아침 식사: 芝初 高鈣黑芝麻粉, Bob's Red Mill 無麩質燕麥麩皮, 義美 義美無加糖豆奶. 점심 식사: 羊奶芝士, 小黃瓜, 番茄, 豆干, 滷蛋, 杏鲍菇. 저녁 식사: 白蘿蔔, 紫菜蛋花湯, 甜不辣, 炸魷魚, 炸雞排, 炒莧菜. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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