2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1457 kcal
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지방: 52.84g | 단백질: 74.27g | 탄수화물: 189.70g.
아침 식사: 그릭요거트, 5일만주스. 점심 식사: 네이처그램 닭가슴살 블랙페퍼, 샐러드, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). 저녁 식사: 화오미 어향가지, 망넛이네 시나몬 찹싸루니, 당근, 가농 에그틴. 간식/기타: 닥터리브 곤약젤리 청포도, 아메리카노, 아메리카노. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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